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肝火不灭，失眠好不了，1个中成药，灭肝火，拯救你的睡眠质量！大家好，我是张医生，失眠的问题在如今是很常见的，而且很难去根治，这究竟是什么原因导致的呢？那在我看来啊，问题多出现在肝火的亢盛了！今天我就教大家如何用一个中成药来灭肝火，拯救睡眠质量！

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首先啊来和大家讲一下为什么肝火旺会导致失眠，原因其实很简单，因为咱们的肝是主疏泄的，能藏“魂”，它不仅能调畅全身的气机，还可以调节情志，使情绪、意识啊都能保持稳定、平和的状态，做到精神饱满有活力、心情舒畅一身轻。要是这个疏泄功能出了问题，气机就会郁滞在身体里，时间久了就会化火。肝火的亢盛会导致“魂不守舍”，让人难以入睡，通常还会伴随像心情烦闷、口干舌燥、头晕目赤之类的不适症状。

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另外啊这“火”还有炎热升腾的特点，它是往上烧的，所以在这种情况下，肝火还会灼烧位于上焦的心脏，然后扰动心神，这神魂都被扰乱了，自然会出现难以入睡的情况。所以咱们想要神魂稳定睡的香，就必须得把肝火给“灭”了才行。具体应该怎样做呢？大家可以参考泻肝安神丸这个中成药。

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那它这个名字啊其实就是药效的全面总结，能清泄肝火，宁心安神。像药方里的黄芩、栀子和龙胆草，都是药性偏寒凉的、能清热泻火，可以让人远离火邪扰乱；然后还有牡蛎、龙骨、珍珠母安神定惊、镇静心神，再搭配上柏子仁、炒枣仁、远志来养心、安神、益智。这些药材搭配在一起，既能有效的去消除肝火，还能濡养心神，对于肝火旺而引发的失眠问题时能起到很好的改善作用的。

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当然了，如果你还不能确定自己症状，是不建议随意服用的。今天的分享就到这里了，我们下期再见。

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